Le nunchaku est une arme très interessante qui peut être destructrice mais aussi vous permettre de vous échauffer.  Pour se défendre face à une arme

Le kung fu Shaolin, retour au source d’un art martial aux bienfaits importants

pour la santé mais méconnu à cause des médias

 La boxe anglaise, un sport de combat extrêmement bien adapté

aux régimes et au dépassement de soi

(Toutes les techniques que je vous transmet sont adapté pour ma boxe,

la Boxe Non Codifiée ( BNC ).

Elles ne sont donc pas représentative d'un style en particulier, je m'inspire seulement de ce qui fonctionne pour moi et pour mes élèves)

 Les différentes techniques de musculation semblent incompréhensibles ? La réponse ici !

 La préparation à la compétition se prépare longuement et minutieusement.

 La visualisation dans la BNC est une modification des exercices de visualisation habituel : l'adaptation est la base de la Boxe Non-Codifiée.

Les sangles sont très intéressantes pour se remettre en forme mais aussi pour avoir un très bon niveau physique.

 Bonjour tout le monde, aujourd'hui je vais vous présenter des séances de Cross Training

 

Concernant mes sources, je m’appuierai tout d'abord sur différents experts / entraîneurs, puis sur mon expérience d’entraîneur sportif et bien évidemment sur mon mémoire de master 2 réalisé en STAPS sur la musculation au poids du corps. Tout cela complétera la formation, fort intéressante, effectuée auprès de « Laureat Academy ».

Il y a de nombreuses manières pour perdre du poids et faire du sport ! Voici le Boot Camp !

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