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Méthodes

Méthodes (2)

 «  L’entraînement d’un détenu  », nouvelle méthode révolutionnaire d’entraînement en musculation  : mon avis en tant que pratiquant et ancienne personne en surpoids.

 

Mon avis et expérience personnelle sur la méthode LAFAY :

un exemple d’entraînement au poids du corps (pdc)

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