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Que ce soit pour l'égo, l’esthétique ou la santé, il est important de se muscler les biceps !

 

     

Voici l'exercice du curl, intéressant pour travailler le biceps. En revanche, pour un vrai gain de force, je vous conseille les tractions de différentes manière que je vous présente ICI (LIEN traction).

 

(en construction)

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