Fonte

Fonte (10)

 Comment se muscler avec un haltère chez soi ? (ou avec une simple bouteille d’un litre et demi !)

Se muscler les pectoraux en salle ou avec matériel, c'est ici ! 

Se muscler les épaules, en salle ou avec matériel, c'est ici ! 

Se muscler le dos en salle ou avec du matériel, c'est ici ! 

Se muscler les cuisses en salle ou avec matériel, c'est ici ! 

Les abdominaux en salle, comment les travailler ?

Les triceps sont beaucoup plus gros que les biceps il est primordial de le travailler !

Que ce soit pour l'égo, l’esthétique ou la santé, il est important de se muscler les biceps !

Se muscler les avants-bras est très importants pour le respect du corps et une bonne santé !

 Se forger le corps dont vous rêvez avec un nouvel outil : le Kettlebell

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