All for Joomla All for Webmasters
Même en voyage, vous devez travailler. Je dirais même, pour les « stressés de la vie », que c'est OBLIGATOIRE pour vous détendre. Ici je pratique une technique de méditation BNC, adapté du Taichi, Kung Fu et de la respiration Pranayama.
 
 
Voici trois vidéo pour débuter avec des exercices respiratoires simples :
 
 
Apprenez à bien respirer 1

 
 
Apprenez à bien respirer 2
 
Apprenez à bien respirer 3

 
 
Travaillez bien ! On en parle ici sur le forum : http://benjamin-hennequin.com/forum/exercices-respiratoires
 
Évaluer cet élément
(2 Votes)

C'est gratuit

Abonnez-vous pour recevoir des conseils gratuits régulièrement pour vivre vos rêves

captcha

Faire un don

Ce site est entièrement gratuit, merci pour votre soutien



Présentation

Suivez nous sur Facebook

Aller au haut