Les lipides font souvent peur cependant, ils sont indispensables pour l'organisme !

(pour la SANTE et pas seulement pour vos abdos ! )

 

J'aimerais vous poser une question : ne vous demandez vous pas pourquoi les régimes ne fonctionnent pas sur vous alors qu'ils fonctionnent sur les autres (soi-disant) ?

Présentation complète de la série : Comment obtenir un corps en bonne santé en étant seul chez soi ?

Réflexion sur le lien EPS – santé à l'école :

Réflexion personnelle sur l'EPS et la santé, suite à l'explication de M. Brun, professeur à STAPS Champs-sur-Marne :

La lutte, entre séquence d’EPS et interdisciplinarité, instrument de gestion de la peur et du risque.

Même en voyage, vous devez travailler. Je dirais même, pour les « stressés de la vie », que c'est OBLIGATOIRE pour vous détendre. Ici je pratique une technique de méditation BNC, adapté du Taichi, Kung Fu et de la respiration Pranayama.
 

Ne nous prenons pas la tête avec étirements actif, pas actif, dynamique ou non, etc ...

S'étirer est important voilà tout !

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