Mémoire de recherche en Master 2, à l'université STAPS : "Comment se développe une controverse virulente dans le monde de la musculation ? Exemple de la méthode Lafay"

MEMOIRE OBTENU -> début de mon doctorat !!!

Lorsque mon Directeur de mémoire, Monsieur Delalandre, m’a proposé de m’intéresser aux polémiques et controverses dans le monde de la musculation, je fus directement emballé par cette idée. Dans les différents choix à notre disposition, la méthode Lafay s’imposa directement. En effet, quiconque passionné de sport et partageant sa passion sur les forums ou les réseaux sociaux, a presque obligatoirement entendu parler de cette méthode. Qu’il l'ait pratiqué ou non ! Sans même savoir la différence entre polémique et controverse, nous nous lançons dans cette aventure qui tournait autour d’une problématique maintenant définie : « Comment se développe une controverse virulente dans le monde de la musculation : le cas de la méthode Lafay. » Un mémoire prend peu à peu forme, il se divise en deux grandes parties : la théorie tout d’abord puis la recherche avec la production de résultats suite à cette étude. 4 pratiques de recherches seront privilégiées : l’étude de forums, d’interviews/entretiens, d’un corpus de textes (la méthode Lafay en elle-même), enfin, des questionnaires qui permettront d’étayer notre recherche.

Alors que mon étude avance, je comprends que ce mémoire ne pourra pas seulement être une simple étude d'une controverse. Et encore moins ne parler que de Lafay. S'attaquer au monde de la musculation à la manière dont je le fais demande de faire les choses avec respects. Respect pour notre sport, respect pour mes futurs pairs, respect pour tous ceux qui ont contribuer à développer le monde de la musculation. Je dois traiter chaque sujet, chaque acteurs et protagonistes en les comparant et en comprenant les tenants et aboutissant de leurs propos. Le mémoire, va proposer non seulement une analyse de la controverse MAIS AUSSI, traiter le monde de la musculation au poids du corps, de la nutrition et de la santé !

 

Quelques mots préalables !

 

Le cadre théorique :

L’étude préalable de textes scientifiques permet de comprendre plusieurs choses importantes. En premier lieu, la méthode Lafay se trouve au centre d’une controverse (à ne pas confondre avec une polémique). Ensuite, nous pouvons étudier une controverse selon plusieurs points. L’étude d’arguments se révèle être la plus intéressante. C’est donc celle que nous allons entreprendre. Dès lors, où trouver ces arguments dans le cadre de cette étude ? Fort logiquement, sur internet, les forums sans oublier les réseaux sociaux. Pourquoi s’occuper des forums plutôt que de facebook par exemple ? Pour la simple raison que les communautés sont très actives dans les deux cas. Cependant, il est complexe de gérer le suivi des commentaires quand nous sommes déjà actifs. En effet, recevoir une centaine de notifications par jour, sans parler des messages, des demandes d’ajout et de suivi engendre déjà une gestion difficile. Il est donc très vite impensable d’assurer un véritable suivi des conversations. La recherche sur les réseaux sociaux sera donc succincte puisque ingérable. En revanche, sur les forums, le référencement mais surtout le suivi seront plus simples à organiser.

 

Concernant la politique de modération, que ce soit sur facebook ou, sur les forums, les modérateurs et l’auteur peuvent supprimer le post. Donc ce n’est pas cela qui rentre en ligne de compte dans le choix du forum comme lieu d’étude de la controverse sur la méthode Lafay. En revanche, c’est bel et bien le référencement des forums qui nous semble le plus intéressant pour traiter cette controverse. Lors de la recherche sur le forum, nous allons identifier le message le plus ancien concernant la méthode Lafay sur chacun des forums étudiés. Cela permet de trouver les anciens posts concernant la méthode Lafay.

Enfin, les autres centres d’étude de cette controverse concernent les ouvrages d’Olivier Lafay. Il est indispensable d’étudier ses ouvrages car sa méthode est longuement expliquée et détaillée dans ces derniers. Il a créé et développé un véritable lien entre les livres et internet. S’il y a bien un sujet sur lequel les lafayens et leurs détracteurs sont d’accord, c’est bel et bien la présence presque omniprésente d’Olivier Lafay sur les forums internet. Lorsque quelqu’un commence la méthode Lafay, il sera suivi et « coaché » grâce aux livres et à internet. Le livre vert indique la progression. Les exercices sont présents sur Youtube, si l’on éprouve des difficultés avec un exercice, la réponse se trouvera soit sur le site officiel, soit sur le forum Musculaction, ou encore sur les réseaux sociaux dédiés. Le pratiquant, s’il le souhaite et s’il a accès à internet, est donc réellement encadré dans sa progression. C’est vraiment le point fort de la méthode.

 

Une dernière remarque s’impose : l’étude de cette controverse va être compliquée vu le manque flagrant de soutien des modérateurs des forums et des réseaux sociaux. La plupart de ceux interrogés vont répondre tout simplement qu’ils n’ont pas envie de gérer les problèmes liés à la controverse et donc, refuseront de développer ce sujet sur les forums. Voici un exemple parmi tant d’autres. La question de l’anonymat se révélant cruciale, je ne ferai que citer une des réponses (volontairement tronquée) d’ « un » modérateur d’ « un » forum que j’ai voulu étudier qui explique pourquoi l’équipe de modération refuse que je parle du mémoire sur le forum : « Vous, vous voulez « étudier ». Mais nous on devra éteindre les feux, bannir les trolls et perdre un temps énorme à modérer, calmer, expliquer etc… ». Comme vous le constatez ici, il y a une grande peur sous-jacente lorsque l’on touche ou s’approche de la méthode Lafay. Une question nous vient alors à l’esprit : est-ce que la méthode Lafay, sans justement l’implication des groupes de modération et les aprioris, serait-elle autant sujette à débat ou, est-ce justement la peur d’être critiqué dès lors que l’on parle de cette méthode qui envenime les choses ?

 

Soutien :

Si certains(es) veulent m’aider dans mon étude, il vous suffit de répondre aux questions mais aussi de partager cette page avec vos amis et connaissances pour qu’ils répondent à ces questions. Merci d’avance !

 

Veuillez répondre à ces questions les copiant-collant pour pouvoir directement répondre dessous. A envoyer par email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. (pour permettre l’anonymat).

  • Sexe, âge et catégorie socio-professionnelle.

  • Faîtes-vous de la musculation ? Si oui, quel style ? (pas de réponse type)

  • Connaissez-vous la méthode Lafay ? Si oui, comment avez-vous découvert la méthode Lafay ?

  • Qu’en pensez-vous ?

  • Peut-on affirmer que l’on est bien encadré lorsque l’on pratique la méthode Lafay ? Est-ce un point fort de la méthode ?

  • Savez-vous qu’il existe de nombreux débats sur cette méthode ? (vous pouvez argumenter, n’hésitez pas !)

  • Puis-je transmettre vos propos dans le mémoire tels quels ou préférez-vous que ceux-ci soit anonymes ?

N’hésitez pas à me transmettre des photos de commentaires voire même de messages qui pourraient m’aider dans l’écriture du mémoire.

Merci à vous ! N’hésitez pas à partager sur les réseaux sociaux !

 

 

Voici en avant première, la bibliographie des ouvrages utilisés pour mon mémoire ! 

 

Emmanuel AKERMANN, Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids du corps, St Mandé, 2009

Frédéric ALLEMANN, La gymnastique à domicile, SAEP, Colmar, 2001.

Thierry BREDEL, Le grand livre des exercices de musculation, Amphora, Paris, 2009.

Stéphane CACUA – Véronique ROUSSEAU, Alimentation pour le sportif, Amphora, Paris, 2005

Blandine CALAIS-GERMAIN – Andrée LAMOTTE, Anatomie pour le mouvement – introduction à l’analyse des techniques corporelles, Désiris, 2010

Blandine CALAIS-GERMAIN – Andrée LAMOTTE, Anatomie pour le mouvement – bases d’exercices, Désiris, 2014

Christophe CARRIO, Musculation athlétique, Thierry Souccar, Paris, 2009

Christophe CARRIO, Sports de combat – Préparation physique, Amphora, Barcelone, 2006

Christophe CARRIO, Un corps sans douleur, Thierry Souccar, Vergèze, 2012

Christophe CARRIO, Savoir s’étirer, Thierry Souccar, Vergèze, 2010

Christophe CARRIO, Sculptez vos abdos, Thierry Souccar, Vergèze, 2010

Christophe CARRIO, Plyométrie et performance sportive, Amphora, Paris, 2001

Georges CHARLES, Les exercices de santé du Kung-fu, albin michel, Paris, 1983

Hugues DANIEL – Fabrice KUHN, Nutrition de l'endurance, Thierry Soucar, Vergèze, 2012.

DELAVIER – GUNDILL, Apprendre l’anatomie fonctionnelle, Vigot, Paris, 2011

Frédéric DELAVIER – Michael GUNDI, Musculation pour le fight et les sports de combats, Vigot, Paris, 2012

P. DRUCKER, The Age of Discontinuity. Guidelines to our Changing Society, 1969, New York, Harper & Row

Jean FERRE – Philippe LEROUX, Préparation aux diplômes d’éducateur sportif, Amphora, Paris, 2009

Christophe GEOFFROY, Guide des étirements du sportif, Sport +, Barcelona, 2005

Sophie GODARD, Le grand livre de la musculation sans machine, Esi, Paris, 2012

Philipe GOUÉDARD, Le Qi Gong, Eyrolles, Paris, 2010.

Aymeric GUILLOT, Visualisation en sport de combat, Amphora, Paris, 2012

Markus HEDERER, Courir pour maigrir, Vigot, Paris, 2005.

Tisal HUBERT, Arts martiaux et sports de combat, le guide du pratiquant, INSEP, Paris, 2009

Yang JWING-MING, Chi Kung pratique martiale et santé, Budostore, Paris, 1994.

Norbert KRANTZ, Se muscler à deux, méthode sans matériel, Amphora, Paris, 2007

Corinne LACOSTE, Daniel RICHARD, L’exercice musculaire, Nathan université, Paris, 1994

Olivier LAFAY, Méthode de musculation, Amphora, Paris, 2004

Olivier LAFAY, Méthode de musculation – tome 2 l’espace stratégique, Amphora, Paris, 2014

Olivier LAFAY, Méthode de musculation au féminin, Amphora, Paris, 2005

Olivier LAFAY, Méthode de nutrition – Gérer l’équilibre, Amphora, Paris, 2010

Jérome LE BANNER, Kettlebell la musculation ultime, Amphora, Barcelona, 2010.

Bruce LEE, S’entraîner avec Bruce Lee – l’expression du corps humain, Tredaniel Poche, Paris, 1997

Pat MANOCCHIA, Le top 5 des exercices de musculation, Vigot, Paris, 2011

Lauren MARK, Muscu sans matériel, Larousse, Paris, 2014

Thomas MCCRACKEN, Atlas d’anatomie humaine, Vigot, Paris, 2006

Erwann MENTHEOUR, La méthode Fitnext, Solar, Paris 2011

Anne-Marie MILLARD, Kick-boxing pour la ligne, Marabout, Italie, 2005

Pierre NYS, Ma bible IG, Quotidien Malin, Paris, 2014.

Stephen PERRINE, Le régime Men's Health, Hachette forme, Rodesa, 2014.

Raula RADCLIFFE, Le guide du Running, Marabout,  Paris, 2012

Craig RAMSAY, Stretching – Anatomie et mouvements, Le courrier du livre, Paris, 2009

Lydie RAISIN, Abdos – Fessiers, Marabout, Paris, 2007

Lydie RAISIN, Remodelez votre corps, Marabout, Belgique, 1994

Didier REISS – Pascal Prévost, La bible de la préparation physique, Amphora, Paris, 2013

Yves REQUENA – Marie BORREL, Le guide du bien être selon la médecine chinoise, Guy Tredaniel, Grèce, 2000.

Paolo ROBERTO, Manuel de musculation sans matériel, Marabout, Paris, 2014

Catherine VIDAL, Dorothée BENOIT – BRUWAYS, Cerveau, sexe et pouvoir, Paris, 2005

Paul «  Coach  » WADE, L’entraînement d’un détenu 1, Manokan, Paris, 2012

Paul «  Coach  » WADE, L’entraînement d’un détenu 2, Manokan, Paris, 2014

Lia ZANOLI, Soulager son mal de dos, De Vecchi, Chine, 2011

WEINECK, Le manuel de l’entraînement, 2002

Louis WAN DER HEYOTEN, Le grand livre de la gymnastique taoïste, De Vecchi, Paris, 1994.

Chang WEIZHEN – Hong YUNXI, 14 serie sinew transforming exercises, Foreign Language Press, Beijing, 1990.

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